苹果肉桂汤 适合入睡困难的人
发布日期：2020-01-22 21:24:31 来源：互联网
原标题：苹果肉桂汤
推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：润燥生津，补火助阳
推荐人群：手脚冰冷，入睡困难的人群
材料：苹果2个，生姜20g，肉桂棒5g，猪100g（2~3人量）
烹调方法：苹果洗净去皮切块，生姜洗净切大片，猪肉洗净切大块。把苹果、生姜和猪肉放入汤煲中，加水约1200ml，大火煮开后转小火，煮约半小时。最后放入肉桂棒和少许食盐 一下即可。
汤品点评：
苹果比较清润生津，可以对抗秋冬的干燥。所选用的肉桂和生姜都是比较温燥的材料，所以用苹果来凉润一下，比较适合大多数人。
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