红枣桂圆红糖水功效

发布日期：2018-12-02 10:08:05 来源：互联网

红枣是一种营养非常丰富的食物，维生素含量极高，能够起到美容养颜、滋阴补阳的功效，深受人们的喜爱；而桂圆则含有葡萄糖、蔗糖以及多种维生素等营养物质，也具有很好的美容养颜的功效，和红枣一样桂圆也是一种滋补佳品。从古籍记载中可以看出自古以来人们就非常喜欢吃桂圆以及红枣了，如果将这两种滋补品放在一起烹饪会得到更好的功效，尤其是对于那些热衷于美容养颜的女性来说是一个很好的食用方法，下面我们就来介绍一下红枣桂圆红糖水功效。

一、红枣桂圆红糖水功效

春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。

1、红枣的功效

1）红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦!

2）红枣富含多种维生素，可以达到恢复容颜的效果;桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智的功效;红糖水不用说了，女性朋友们经常用它来补血，简直是既经济又实惠。

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞;药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

2、桂圆的功效

桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效果非常好，孕妇、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

通过以上有关“红枣桂圆红糖水功效”的分析，我们可以清楚的了解到这种食用方法适宜在春天的时候使用，可以防止肝气过盛以及助脾胃消化。红枣性味较为平和，因此食用后对人体不会产生负担，再加上红枣能够益气补血，对于贫血患者来说是一个福音；桂圆能养心安神、壮阳益气，红糖性温，也能活血化瘀，由此可见这三者合煮的食物滋补性是极高的，尤其是对于女性来说，可以用于产后补血、调理月经不调，还能美容，何乐而不为呢。希望上述介绍能给您带来帮助。