哺乳期可以吃猪腰吗

发布日期：2018-12-02 10:07:57 来源：互联网

猪腰被香港人称之为猪肾，是猪的一种内脏器官，具有丰富的营养，因此经常被医生提及需要大家都吃一些。猪腰之中富含多种维生素、蛋白质以及钙、铁等微量元素，所以猪腰既可以烹煮后食用，也可以在中医中作药用，能够起到补肾、美容、通便、消积滞等等，但是并不是每个人都能够吃猪腰的，像是胆固醇较高、血压较高的人群就不适合食用猪腰。由于许多人不太了解猪腰，因此在下文中我们会对“哺乳期可以吃猪腰吗”这一问题进行分析。

一、哺乳期可以吃猪腰吗

处于哺乳期的时候女人，应当多吃一些脂肪还有营养素多的食物，产妇在坐月子是是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最为主要的作用就是补肾，值得一提的是在这个猪肾以及鸡肾里面含有很多的铁元素，这对于产妇以后产后的补铁，非常有好处。所以来说，这个猪腰子产妇不但可以吃，并且建议可以多吃一点，另外多喝点猪蹄汤，还有在此，希望能够早日恢复身体。

二、哺乳期不能吃的东西

还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。

1、辛辣食品和咖啡因

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3、刺激性食物

因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

4、巧克力

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

6、吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精

药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

通过以上有关“哺乳期可以吃猪腰吗”的分析，我们可以清楚的了解到哺乳期的妇女应当多吃一些猪腰，能够补肾、补铁，并且有助于产后的恢复；为了更好的帮助产妇，上文还介绍了哺乳期间不能食用的食物，这些食物对于孕妇和胎儿都会产生影响，希望哺乳期的妇女能够将上文作为一个参考来决定自己每日的饮食。对于孕妇来说她们是极为特殊的人群，因此在进食过程中应当格外小心注意，但是猪腰是可以食用的，希望上文能够对您处于哺乳期的您有所帮助。